Hei! mitä kuuluu? Haluan kirjautua sisään joitain kuvia ja hauskaa viikonloppustani. Ensin haluan kuitenkin toivottaa sisarukselleni valtavan valtavan valtavan hyvää syntymäpäivää! Hän on yksi suosikkini ihmisistä maailmassa (sanoisin viisi suosituinta suosikkia!). Punaisten hiusten kasvaminen Lil Meksikossa ei ollut aina helppoa, olen erittäin kiitollinen siitä, että pystyin jakamaan kiusauksen ja omituisuuden hänen kanssaan.

Sain hänelle jopa erityisen syntymäpäiväkortin punaisista päistä!
Viimeisimmät videoni

Ennen kuin olimme muukalaisia
Ennen kuin olimme muukalaisia ​​Renee Carlino Book Review.
Nopeat ajatukset sekä suositukset äänikirjoihin. Tarina, kertoja, arvostelu sekä lisää The Good Lear -sarjasta.

Lisää videoita

0 sekuntia 9 minuuttia, 42 sekuntia

Seuraava
Kultainen noutaja ei ota pillereitään!
02:19

Elää
00:00
08:21
09:42

Okei – ostin tämän syntymäpäiväkorttivuodet sitten ja unohdin sen (lue: Kadonnut se kasaan paskaa, koska olen pahin). Löysin sen kuitenkin siivoamisen jälkeen, kun maalarit olivat täällä samoin kuin panin sen syrjään antamaan suosikki punapäälleni tällä viikolla. Olen ylpeä itsestäni siitä, että löysin sen ja muistan sen hänelle.

Minulla on juoma hänen kunniakseen aloittaakseni juhlan!

Okei, nämä olivat todella juomia perjantai -iltana. Sanoin yli ja yli, minulla oli vain yksi lasillinen viiniä, yksi, ei kaksi yksittäistä lasia.

No, olen köyhä siinä pelissä. samoin kuin pahoittelen sitä seuraavana aamuna, kun yritin juosta.

Mutta onnistuin vetämään surullisen ruhoni juoksemaan 10 mailia. Siellä on kuuma!

Satunnainen nähty juoksussa: Paljon golfpalloja!

Värikäs post -aamiainen – yön yli kaura mustikoilla, mansikoilla, banaanilla sekä Trader Joesin kaakao -nibillä.

Sisareni pikkulasten suihku oli tänä viikonloppuna. Olin palkkiossa pelejä ja autin karkkipöydällä.

Tein valkoista suklaata kastettua vaahtokarkkeja vaaleanpunaisella sokerilla. Sulasin vain suklaan, upotin sen vaaleanpunaiseen sokeriin ja laitin ne jääkaappiin asettamaan.

Tein myös PB Chex -sekoituksen. Se oli erittäin helppoa! Vain PB, voi, vanilja, Chex sekä jauhesokeri.

Maracas Cateringin palveluksessa oli se. Se on erittäin uskomaton meksikolainen ruoka ja asiakaspalvelu oli hienoa.

Vauvan suihkupelit

Pelasimme OG: n “Älä sano” vauva “-peliä pyykkipeli.

Näin, että tämä ”hinta on oikea” vauvan suihkupeli Pinterestissä.

Vauvoista puhutaan … Amazon Prime Day heillä on loistava tarjous pikkulasten rekistereistä:

Vauvarekisteri – 100 dollarin luottoluokitus vaippoja ja pyyhkeitä

Ja päivän asuuni oli tämä super trendivesimelonmekko.

Se on Amazon Prime Day – uusien Amazon Prime -jäsenten tarjoamien tarjousten tarjoaminen niin usein kuin viides minuutti.

Nämä tarjoukset ovat pääjäsenille – joten hyödynnä, jos olet yksi!

Voit kirjautua Amazon Prime -sovellukseen täältä. Saat ilmaisen toimituksen miljoonille tuotteille Amazonissa, pääset elokuviin sekä musiikkiin. Alennukset heidän ravintolansa kaltaisista palveluista sekä ruokakomero -lähetyksistä sekä paljon enemmän. Mielestäni yksin ilmainen toimitus säästää paljon rahaa vuodessa.

Pääpäivä 2017 – 30 tuntia tarjouksia
Hanki 4 kuukautta Amazon Music Unlimited hintaan 0,99 dollaria
Pääjäsenet saavat 40%: n alennuksen kuultavan jäsenyyden 29. kesäkuuta 2017 – 11. heinäkuuta 2017

Osta Amazon – eniten toivoi esineitä

Kysymys: Onko sinulla sisarusta? Onko se heidän syntymäpäivänsä?

Joko niin ehkä tekstiä sanoa “hei” heille?

Huomaa: Joskus käytän Amazon -tytäryhtiölinkkejä RER: n tukemiseen. Hinnat ovat samat sinulle, mutta se todella auttaa pitämään tätä ja käynnissä. saada se? Juokse! Mennään ?

Älä missaa sitä!

Hanki viimeisin myynti, podcastit, reseptit sekä suoremmin sähköpostisi!

Puomi! Olet sisään.
Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi tarkistaaksesi tilauksesi.
Puhumme pian?

Tilauksen lähettäminen oli virhe. Yritä uudelleen.

Etunimi

Sähköpostiosoite

Käytämme tätä kenttää löytääksesi roskapostin. Jos täytät tämän, sinut merkitään roskapostittajana.

Tilata

Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus minkä tahansa tyyppisissä ajassa.
ConvertKit Powered

Lähetä minulle työkirja

18Save

Jakaminen on välittämistä!

18

Nasta

Jaa

Twiitti

JaaPosti

Jaa

Jatka näiden kanssa:

Vuoden parhaat kilpailut, samoin kuin reseptit!

Vuoden parhaat kilpailut, samoin kuin reseptit!

Kuinka monta mailia juoksin tänä vuonna. Parhaat kilpailut ja vinkit yhdessä yhdessä viestissä! Katso kokonais mailin määrä ja Calo

Parhaat pääpäivän tarjoukset juoksijoille 2021

Parhaat pääpäivän tarjoukset juoksijoille 2021

Parhaat Prime Day -kaupat juoksijoille, jotka myyvät juoksukenkiä, juoksusvarusteita, kunto -seurantalaitteita ja enemmän. Luettelo juoksusta

Juoksijasi, syöjä, lukijakysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast

Juoksijasi, syöjä, lukijakysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast

Kysymyksesi juoksemisesta, bloggaamisesta, hiuksista, voimaharjoittelusta sekä enemmän! Vastaan ​​kaikkiin tähän aiheutuviin kysymyksiin

Painonpudotus, vesimeloni sekä viikonloppupäivitykset Diegon kanssa

Painonpudotus, vesimeloni sekä viikonloppupäivitykset Diegon kanssa

Kuinka rakastaa itseäsi, kun parannat itseäsi. Kehon positiivisuus laihduttaessasi tai menossa tavoitteen jälkeen. vinkkejä miten

Suosikki juoksemattomamerkit juuri nyt, mikä on minun työni ja HR -kysymykset

Suosikki juoksemattomamerkit juuri nyt, mikä on minun työni ja HR -kysymykset

Suosikki juoksuvarusteeni sekä on oltava juoksevia vaatteita sekä kenkiä. Maratonin kapeneva vinkkejä. Juokseminen sekä syke

Hamilton -musikaalin 11 parasta osaa

Hamilton -musikaalin 11 parasta osaa

Hamiltonin 11 parasta lainausta sekä suosikkiosani nähdä Hamilton Musical henkilökohtaisesti Los Angeles Pantagesissa

⚡ Shareaholicilla

.

Tänä iltapäivällä sain satunnaisen päänsärkyä töissä. Tämä ei ole menoa työhöni, joten tarvitsin poiminnan. Sain jääkahvin ja toivoin parasta.

Ei. Se ei auttanut. Minulla oli 3 paljon enemmän asiakasta ennen kuin voisin kutsua sitä yöksi. Sain vihdoin kotiin, se oli kello 21.00 ja päänsärkyni oli edelleen raivoissaan.
Viimeisimmät videot

Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
Kasvonaamarin ideat juoksemiseen tai kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. Onko sinun käytettävä kasvonaamaria ja parhaita vaihtoehtoja juoksijoille.

Lisää videoita

0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia

Seuraava
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Elää
00:00
08:21
07:15

Onneksi Benin äiti lähetti evästeitä! Otin 2 ibuprofeeniä ja 4 evästettä.

(Somecards.com)

Toivottavasti tunnen oloni paremmaksi aamulla

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Mitä syödä ennen myöhäistä puolimaratonikilpailua

Mitä syödä ennen myöhäistä puolimaratonikilpailua

Mitä syödä ennen iltapäivän puolimaratonia rock n roll Las Vegas. Kuinka polttaa ennen puolimaratonia tai maratonia

Run Eat toistu Q & A-to-to-osa 1

Run Eat toistu Q & A-to-to-osa 1

Voi kysymykset ja vastaukset – 1 Run Eat -kysymyksesi toistuvat Instagram Story -ruutu. Puhumme siitä, mitä tein

Juoksumaton suihkuhain säiliö ja ovatko lounaspäivämäärät … päivämäärät?

Juoksumaton suihkuhain säiliö ja ovatko lounaspäivämäärät … päivämäärät?

Hei! Miten menee? Sisään vain suosikki juoksemiseni ja syömiseni tästä viikonloppusta! Mitä olet tekemässä? Ensimmäinen

Miksi en juokse hiekalla, mutta sinä sinä

Miksi en juokse hiekalla, mutta sinä sinä

Hiekan juokseminen on sinulle hyvää. Pehmeällä hiekalla rannalla on etuja, mutta sen luettelon lisäksi

Viisi parasta juoksua ja elämäpäivitystä ja 5 päivän juoksevat nopeamman haasteen

Viisi parasta juoksua ja elämäpäivitystä ja 5 päivän juoksevat nopeamman haasteen

Hei! Kaipasin sinua! Huomasitko edes olevani poissa? Ei?? Olisin voinut siepata !! Joku on pitänyt soittaa p: lle

Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …

Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …

Kuinka laihtua juokseminen ja nautinto matkasta. ideoita laihduttamiseen juoksemalla. Kuinka nauttia juoksemisesta ja tuntea goo

⚡ Shareaholicilla

.

, jonka tein eilen johtajan erikoisarvon! Tofu Steak hintaan 0,39 dollaria!

Käytin erittäin edullista tofua valtavan sekoituspaistani. Tämä on minulle “illallinen”, mutta minun on kuitenkin työskenneltävä 4-7-arvosta, joten tein sen lounaalle. Tämä menetelmä Ben on valmistettu illallisella, kun hän saa myös talon, joskus olen suuri lil -puoliso.
Viimeisimmät videoni

Ihana puolisoni Pysch Wardissa: Memoir – Kirjakatsaus
Ihana puolisoni Pysch Wardissa: Memoir
kirjoittanut Mark Lukach

Äänikirjan arviointi myydyimmistä muistelmista, joka julkaistiin 2017.

Onko se hieno kuuntelu?
Jaan pikaarviointia tarjotusta kirjasta.

Amazonista:

Sydämen kiertävä, mutta toiveikas muistelma nuoresta avioliitosta, jonka mielisairaus määrittelee, ja vahvistaa rakkauden voiman.

Mark samoin kuin Giulian elämä yhdessä alkoivat sadun romanssina. He putosivat kuin kahdeksantoista, menivät naimisiin 24-vuotiaana ja aloittivat unelmaelämänsä San Franciscossa pian sen jälkeen. Kun Giulia oli kaksikymmentäseitsemän, hän kokenut kauhistuttavan ja odottamattoman psykoottisen tauon, joka laski hänet psykologiseen osastoon melkein kuukauden ajan. Jonain päivänä hän oli sekä elinvoimainen; Seuraavaksi hän oli harhaanjohtava ja itsemurha, vakuutti, että hänen pitämänsä eivät olleet turvallisia.

Kysymys:
Mitä kirjaa tai podcastia kuuntelet nyt ??

Mitä minun pitäisi kuunnella seuraavaksi?!

Linkit kirjaan ja muut arvioinnit ovat RunEaTrePeat.com -sivustossa

Lisää videoita

0 sekuntia 5 minuuttia, 31 sekuntia

Seuraava
Kultainen noutaja ei ota pillereitään!
02:19

Elää
00:00
08:21
05:31

Tässä sekoituksessa oli tonnia sipulia, parsakaalia ja maapähkinäkastiketta, jonka tein itse. Lisäksi hienoja tarjouksia ruskeasta riisistä. Määrittelin sen todella tänään – 1 kuppi, sitten vielä 1/2, kun menin takaisin sekuntia.

Tänä viikonloppuna Jules lähetti minulle tämän kysymyksen. Se on melko tyypillinen huolenaihe ja asia, joten uskoin, että käsittelen sitä täällä. Arvioi ratkaisusi kanssa kommentteissa!

Juoksin 10 kt tänä aamuna ja… jalkani hankautuivat yhdessä tuottaen melkein mustelman sisäreideilläni. samoin kuin minulla on korkea suvaitsevaisuus kipuun, kun kerron sinulle tämän loukkaantumisen! Keuhkoni tuntui hyvältä, sydämeni lyö voimakkaasti, polvet pysyivät kiinni, vasikani tuntuivat hyvältä, kuitenkin reidet saivat minut hitaasti. Grrrr…. Kysyin siitä kaverilta kilpailun jälkeen, samoin kuin hän kertoi minulle, että se oli “chub hieroa”. Sekä niin, että kysyn sinulta- samoin kuin lukijasi- kolme kysymystä: 1) Sen lisäksi, että menetät 30 kiloa (työskentelee sen parissa!) Ja/tai Caprisin käyttäminen (se oli 94 astetta tänä aamuna!), Onko ennaltaehkäisyä? 2) Onko olemassa hoitoa tai parannusta- koska ouch. 3) Voimmeko keksiä paljon paremman nimen tälle ilmiölle kuin “chub hiero”

Kyllä, olen kaikki tuttu myös reiden hankaamiseen … se pistelee suihkussa. Tuo epämiellyttävä kävelee loppupäivän ympäri. Ouch.

1. Ensinnäkin, en usko, että en koskaan ole ohut, jotta minulla ei ole tätä ongelmaa. Joten painonpudotus ei ole ainoa ratkaisu, joka ei pitäisi estää sinua juoksemasta. Olen muotoiltu menetelmällä, joka pitää reideni suudella. Haluaisin uskoa, että he pitävät toisistaan ​​(ja siksi he eivät lähde) – joten työskentelen sen kanssa.

2. Tämä on minulle täysin ongelma, joten joko kiinnitän vaseliinia. En henkilökohtaisesti käytä vartalo -opasta, koska vaseliini on halvempi. Heck, en edes osta Vaseliinia – ostan tämän öljysyytä 99 sentin kaupasta! Laita paksu kerros, jos menet tällä reitillä. VAROITUS: Se värjää, mutta se välttää paljon loukkaantumista, joten ole antelias.

Tai käytän caprisia. Yritin kesällä käyttää pitkiä shortseja/lyhyttä caprisia.

3. Suluta ratkaisuihisi chub -hieron ja konseptien estämiseksi, jotta sitä kutsutaan jotain muuta kuin chub hieroa! Kiitos

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden kanssa:Athleta Running Shorts -arvostelu

Athleta Running Shorts -arvostelu

Tarkalleen kuinka reiteen hankaaminen lopetetaan juoksun aikana. Uudet juoksuhousut arviointi – Athleta Hiit It 9 “Shorts -arvostelu. Naisten juokseminen

TMI koskee tohtori Nita Landry – podcast 117

TMI koskee tohtori Nita Landry – podcast 117

Dr. Nita Landry lääkäreiden TV -ohjelmasta vastaa kaikkiin TMI -huolenaiheisiisi Kegeleihin, virtsainkontinenssiin, Inovo Deviciin

Parhaat vakuutukset juoksijoille

Parhaat vakuutukset juoksijoille

Tässä on luettelo 51 positiivisesta vakuutuksesta juoksijoille. Mainitsin nämä Instagramissa tänään, koska et ehkä tunnista

Et voi ajaa ilman

Et voi ajaa ilman

En voi ajaa ilman näitä 11 juokseva varustetta. pino mailia, joka on vaikeus päivä 23.

Juoksijasi, syöjä, vierailukysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast

Juoksijasi, syöjä, vierailukysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast

Huolet juoksemisesta, bloggaamisesta, hiuksista, kestävyydestä sekä enemmän! Vastaan ​​kaikkiin tähän aiheutuviin huolenaiheisiin

Preferred juoksemerkkien tuotemerkit juuri nyt, mikä on tehtäväni ja HR -kysymykset

Preferred juoksemerkkien tuotemerkit juuri nyt, mikä on tehtäväni ja HR -kysymykset

Suositeltavat juoksuvarusteet sekä on oltava juoksevia vaatteita sekä kenkiä. Maratonin kapeneva vinkkejä. Juokseminen sekä syke

⚡ Shareaholicilla

.

Eilen äitini kertoi minulle sunnuntaina tapahtuvan paikan lähellä sijaitsevan puiston konsertista. Rakastan klassista musiikkia ja sää on paras, joten hän ajoi pikkuveljeni kanssa, jotta voimme kaikki mennä!

Tämä oli viimeinen sarjasta, joten se oli melko pakattu!
Viimeisimmät videot

Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä vinkkejä.

Lisää videoita

0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia

Seuraava
Sain COVID-19-testin
05:16

Elää
00:00
08:21
14:26

Eikö tämä lemmikkikoira näytä vähän kuin Roxy mohawkin kanssa?!

Hän tarvitsee vain permin

Äitini ja minä menimme vessassa emmekä löytäneet Mattia ja Beniä jälkeen. Olimme puistossa – missä he voisivat olla?!

Ylös ja alas See -Saw!

Särkyvät kuvat 10 -vuotiaasta veljeni kohteliaisuudesta rakastavat häntä käyttämästä järjestelmäkameraani.

Ja terävä yksi äidiltäni.

Olen hyvin tyhmä. Konsertti oli ihanteellinen illallisella (kirjoitin juuri ”Dessert”) aikaa, enkä pakattu ruokaa. Suurin ruokablogger epäonnistuu.

Päädyin kaivaamaan popcornia, jota kaikki nauttivat jonkin verran ravintoa varten. Se toimi.

Mutta tietysti tulin kotiin todellista ateriaa. Heitin joukon satunnaisia ​​asioita kulhoon – parsakaali, kananpakkaus, vääriä mausteisia kanansiipiä (jotka olivat erittäin mausteisia!) Parmesanin päällä.

Teen proteiini -maapähkinävoi -kupin hoitoa, jonka näin nykyisessä happilehdessä. Ilmoitan sinulle, toimiiko se huomenna

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Kirja arvostelut Part 2 Ei -fiktiiviset Audible Books – Podcast 115

Kirja arvostelut Part 2 Ei -fiktiiviset Audible Books – Podcast 115

Paras ei-fiktiokirjat, joita kuunnella juoksemisen, kävelyn tai muun liikunnan aikana. Upea lukuluettelo tai kuunteleminen Audible

Ei kokki -aterian valmisteluvinkkejä

Ei kokki -aterian valmisteluvinkkejä

Ateriaprep voi olla helppoa! Sinun ei tarvitse keittää kokonaisia ​​aterioita asettaaksesi itsesi terveellisiin valintoihin. ideoita valmistelusta

Parhaat vakuutukset juoksijoille

Parhaat vakuutukset juoksijoille

Tässä on luettelo 51 positiivisesta vakuutuksesta juoksijoille. Huomautin nämä Instagramissa tänään, koska et ehkä ymmärrä

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja kaikesta, mitä söin yhden päivän aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. Plus ideoita suosikkituotteistani

terveellinen ja helppo meksikolainen ruokaresepti pyöreä ylös

terveellinen ja helppo meksikolainen ruokaresepti pyöreä ylös

Hei! Miten menee? Juoksetko tai kilpatko tänä viikonloppuna? Oletko syömässä? Meksikolainen ruoka?? No, jos rakastat meksikolaisia

Parhaat proteiinipalkit juoksijoille- mitä syödä ennen ja jälkeen juoksun

Parhaat proteiinipalkit juoksijoille- mitä syödä ennen ja jälkeen juoksun

Parhaat proteiinipalkit juoksijoille. Mitä syödä ennen juoksua, juoksun ja välipaloja. Viisi suosituinta suosikkipalkkia ja ravitsemuksen hajoamista

⚡ Shareaholicilla

.

Hei! Kävelin tänään iltapäivällä ja näin jotain ainoasta ‘normaalista’ bikinit -ruumiista Miss USA -julkaisussa uutissyötteessäni. Tämä ns. Tyypillinen nainen on Miss Indiana Mekayla Diehl.

(lähde)
Uusimmat videoni

Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea arvio Uudesta muistelmasta lääkitysriippuvainen kaksinkertainen elämä. Kirjoittaja tarkistaa.

Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.

Lisää videoita

0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia

Seuraava
Sain COVID-19-testin
05:16

Elää
00:00
08:21
06:12

Pidän siitä, että ihmiset todella kokoontuivat hänen ympärillään Twitterissä ja kiittivät häntä “ei kovin laiha” vartaloon! Yksi väitteistä, jotka koskevat paljon normaalikokoisia malleja, on se, että se ei ole mitä ihmiset haluavat nähdä. Hei, jos Twitterissä ihmiset raivostavat kaarevan naisen – ehkä se on mitä haluamme nähdä !!

Pidän siitä, että hänellä on se sekä ylpeä. Hänen pitäisi olla !! Hän on upea.

Uskon, että meidän pitäisi pitää mielessä diehl on koko 2 ja kuuma kuuma! Hei. Jos se on normaalia, Jumala siunatkoon sitä.

Paholaisen asianajaja voi sanoa … “Toki, se on helppo omistaa se, kun olet niin kaunis.”

Mutta elämäntapablogikirjoittajana, joka tuntee painetta katsoa erityisellä tavalla, en voi kuvitella painostusta, jonka hänen piti olla täydellinen. Haluan vain kertoa hänelle “kiitos” siitä, mitä tarkalleen, en ole varma. Kuitenkin arvostan … um, hän?

Olen melko varma, että hän silti räjähti perseensä näyttääkseen niin hämmästyttävältä. Se vie paljon työtä. Sen lisäksi, että ymmärrän, että jotkut naiset ovat vain ohuempia kuin toiset – joten muutamien muista kilpailijoista ei ehkä ole tarvinnut nälkää tätä käsityötä, mutta jotkut tekivät. Sekä se on melko osa kilpailua – näyttää erinomaiselta bikinissä.

Mutta voit näyttää erinomaiselta käyrien tai erikokoisten rintojen kanssa (mieluiten ei eriyksiä toisistaan, riippumatta siitä, kuinka erilainen kuin vieressäsi oleva nainen) tai valtavat hiukset tai kuusi pakkausta tai vähän jiggle tai mitä tahansa. Hyväksytään paljon enemmän, mitä “näyttää erinomaiselta uimapuvussa”.

Ja nyt voimme palata takaisin säännöllisesti järjestettyihin epämiellyttävien monikaanien valokuvien ohjelmointiin

Kysymys: Mitä mieltä olet? Onko olemassa ‘normaalia’ vartalotyyppiä?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Foster Farmsin uusi vahvat puremat välipala

Foster Farmsin uusi vahvat puremat välipala

Yritän uusia Foster Farms Strong Bites -välipaloja! Nämä ovat uutta ruoan löytöä, samoin kuin minä vain löysin ne

Ota yhteyttä sekä suolistoon että rohkeasti sekä suuresti kuin juokseminen

Ota yhteyttä sekä suolistoon että rohkeasti sekä suuresti kuin juokseminen

Tarkasta ajoissa … mitä teet tänään? Suorita juoksusi, lepopäivän, voiman, koiran kävelymatkan jne.

Sandaalien paras juoksija, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap

Sandaalien paras juoksija, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap

Lorena Light Foted Lady -arviointi, joka juoksee podcast. Onko käveleminen kunnossa juoksemisen aikana? Tarkista juoksutavoitteidesi jälkeen

Yksinkertainen aamiainen paistettu peruna -resepti

Yksinkertainen aamiainen paistettu peruna -resepti

Yksinkertainen aamiainen paistettu peruna-resepti perunat ovat herkullisia, ravintoaineiden tiheitä vihanneksiapöytä ja erinomainen valinta polttaa WO: ta

Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …

Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …

tarkalleen kuinka laihtua juoksee ja ilahduttaa matkaa. Ehdotuksia laihduttamiseksi juoksemisen kanssa. tarkalleen kuinka ilahduttaa juoksemista ja tuntea goo

9 syytä vaaditaan hierontajäsenyyttä

9 syytä vaaditaan hierontajäsenyyttä

Hieronta kateutta kuukausittaisia erikoistarjouksia sekä arviointi hieronnan tai kasvopalvelun hankkimisesta joka kuukausi. Syyt saada hieronta

⚡ Shareaholicilla

.

Työskentelin tänään klo 4–28, joten pakkasin välipalan asiakkaiden välillä ottaen huomioon, että se on normaali nälkäinen aikani. En voi valita, pidänkö vai pidätkö tästä palkista. Sain tämän HLS -swag -laukusta, mutta olin kuitenkin kokeillut sitä aiemmin. Suklaan maku on herkullinen, mutta konsistenssi on hiukan erilainen kuin normaalit menemään proteiinipalkkeihin (se ei ole vain vanhentunut palkki, kuten olen kokeillut niitä aiemmin).

Viimeisimmät videot

Podcast -kertomukset 6. elokuuta
Ja tässä on uusi video, jossa on nopea 3 podcast -kopio, jota kuuntelin eilen.
Podcastit uudelleen:

Draamaklubi – huhtikuu 2018 jakso Monica Lewinskystä sekä heinäkuun 2018 jaksosta Conan O’Brienistä sekä York Fergien herttuatarista. Kiehtovia juttuja!

Morning Toast Podcast – tämän päivän jakso kuumista aiheista, mukaan lukien E! Uutislausunto siitä, että show peruutetaan kokonaan (The Times on muutettu hiukan viime aikoina, mutta nyt se on ohi).

Juicy Scoop Heather McDonaldin kanssa – Haastattelu kapteeni Sandyn kanssa Deck Deck Välimeren alapuolella

Lisää videoita

0 sekuntia 7 minuuttia, 26 sekuntia

Seuraava
Juokseva idea pysyy terveenä COVID19 -puhkeamisen aikana
02:25

Elää
00:00
08:21
07:26

Siihen mennessä, kun sain talon, olin uskomattoman nälkäinen ja heitin yhdessä jonkun, joka ei tarvitse ruoanlaittoa. Tein tämän Amyn aterian, joka on asunut jonkin aikaa pakastimen syvyyksissä.

Heitin sen varovasti salaatin päälle spagettien kanssa sekä maapähkinäkastike. Satunnainen, riippumatta siitä, kuinka maukasta.

Uskon, että olemme vakiintuneet, että Ben on paljon parempi kuin minä.

Mutta tilanteessa vaadit lisäksi todisteita, Vegas oli saastainen (hän ​​on yksi kissa, jolla ei ole asianmukaisia ​​hygieniatapoja).

Ajattelin vain: “Niin valitettavaa, että minulla on niin saastainen kissa … Voi hyvin.”

Ben ajatteli: “Minun on puhdistettava tämä saastainen eläin, joka nukkuu sängyssäni.”

Sitten Ben eteni Vegasiin hänelle sienikylpyn.

Ja olin niin tyytyväinen, että minun piti ottaa valokuva, joten ainakin osallistuin saamaan muistoja, eikö niin?

Aion joko hyökätä vesimeloniin tai minulla on vähän viljaa yökorkille.

Nähdään myöhemmin.

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita

15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita

Mitä syödä ennen kuin juokset, samoin kuin milloin syödä. 15 Pikavalmistuskonseptia uusille juoksijoille ja koulutus puolimaratonille

Mikä pidättää sinut juoksustavoitteestasi

Mikä pidättää sinut juoksustavoitteestasi

Ajattelusi on se, mikä todella pidättää sinut juoksevista tavoitteistasi. Se ei ole sinun kykysi ajaa niin nopeaa tai kaukana

Mahdoton Teriyaki Bowls – Pre Race -resepti

Mahdoton Teriyaki Bowls – Pre Race -resepti

Mahdoton hampurilainen Teriyaki -kulhojen resepti juoksijoille. Ennen pitkän aikavälin tai kilpailua illallisen resepti ennen kuin juoksut puolimaratonia

Juokseminen, syöminen sekä paljon enemmän huolenaiheita Instagram -tammikuun osa 1

Juokseminen, syöminen sekä paljon enemmän huolenaiheita Instagram -tammikuun osa 1

Hei! Saan paljon huolenaiheita Instagram -tarinoistani mitä tahansa juoksemisesta ravitsemukseen siihen, miksi olen niin kovaa (tai s

Yksinkertainen scalloped perunat parsakaalin reseptillä

Yksinkertainen scalloped perunat parsakaalin reseptillä

Yksinkertainen SCALloped perunat parsakaalin kevyillä reseptien vaihdolla. Veggie Pakattu kotitalousystävällinen sivuaja Potluck Resepti

Ennen kuin olimme muukalaisia – kirjan arviointivideo

Ennen kuin olimme muukalaisia – kirjan arviointivideo

Ennen kuin olimme muukalaisia, kuten Renee Carlino Review -tarina. Äänikirjan arviointi Amazonissa tarjottavan kirjan, Kindl

⚡ Shareaholicilla

.

Oli kylmä tänä aamuna, joten rikkoin korvani/pääpantaani pitääkseni korvani lämpimänä. Mutta käteni jäätyivät! Vaaditaan lapaset nopeasti.

Maratonharjoittelu: Olin poissa siitä tänä aamuna enkä voinut ymmärtää nopeustyötä, jonka minun odotettiin päivittäin (enkä tuntenut sitä). Joten päätin vain yrittää tehdä 6 mailia kello 8:30. No, en juoksi niin nopeasti, mutta tein 6 mailia 52:35! Olen tyytyväinen siihen!
Uusimmat videoni

Ennen kuin olimme muukalaisia
Ennen kuin olimme muukalaisia ​​Renee Carlino Book Review.
Nopeat ajatukset ja ehdotukset äänikirjoihin. Tarina, kertoja, arviointi ja paljon muuta The Great Lear -sarjasta.

Lisää videoita

0 sekuntia 9 minuuttia, 42 sekuntia

Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 1
03:12

Elää
00:00
08:21
09:42

Aamiainen – Minulla oli kaikki purkki, joka oli valmistettu kauralle tänä aamuna! Koska olen ostanut Big Costco PB: tä, sitä ei tapahdu niin yleisesti kuin kun ostan tyypillisiä kokoisia purkkeja toisesta myymälästä. Käytin 1/2c kauraa, soijamaitoa, vettä; Koko kypsä naner, kurpitsapiirakan mauste, suola ja viljan päällä. Se oli niin hyvä. Mutta vaadin pidempää lusikkaa! Voin vaatia ottaa yhden äitini pitkistä jälkiruoka -lusikoista, kun näen?

Tämä on minun viikoni:

Maanantai: 6 mailia, työ, muodosta freelance -artikkeli

Tiistai: Ristijuna, työ

Keskiviikko: Nopeustyö, aito työ

Torstai: 6 mailia, työ, Fly House Kaliforniaan !!!

Perjantai, lauantai – viettää aikaa perheen, hyvien ystävien ja eläimieni kanssa !!!

Sunnuntai – Fly House punaisella silmällä.

Maanantai – Palaa takaisin MD: hen kello 6.00, Ben poimii minut lentokentältä, mene töihin. Se tulee olemaan karkea, mutta sen arvoinen!

Pidin Readngista trendi ruokavalioyrityksistäsi. Kiitos, että olemme kaikki nyt terveellisen elämäntavan suunnitelmassa? jatka samoin!

Juoksu uutiset:

23 -vuotias, joka juoksi Baltimore -maratonia, kuoli ja kuoli myöhemmin.

Chicagon maratonin toiseksi sijoittuja aikoi odottaa, kunnes hän voitti Maryn mennä naimisiin, mutta muuttaa hänen mieltään?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Hei !!! Miten menee? Minusta tuntuu, että se on ollut ikuisesti, koska tein säännöllisen blogin! Ja se on käytännössä viikko joulukuuhun, enkä ole tehnyt suosikkijuoksua, ruokaa ja satunnaista post -yhtenäisyyttäni viime kuussa!

(Tämä kuva on Vegas viime viikolla, hän on edelleen korjattu)
Uusimmat videoni

Maratonin koulutuspäivä 3
Marathon Training Video Diary – Päivä 3. Juokseminen Journal tarkista Run Eat Recover

Lisää videoita

0 sekuntia 51 sekuntia

Seuraava
Ennen kuin olimme muukalaisia
09:42

Elää
00:00
08:21
00:51

Satunnaiset elämän asiat tapahtuvat tähän mennessä tässä kuussa …

1. PÄÄLLET ovat kauden aikana ja uskomattomia. saada joitakin. Anna heidän kypsä (jos he eivät ole, kun ostat niitä). Syödä. Ole hyvä.

2. Mitkä ovat joulukuun tavoitteesi?

3. Täällä oli eilen erittäin tuulinen ja hullu sää koputti voimani viime yönä. Onneksi minulla oli jo ollut monia tyypillisiä 88 yön välipaloja, joten en tarvinnut mikroaaltouunia popcornin valmistamiseksi.

4. Vegas menee kunnossa ja palata hitaasti takaisin tyypilliseen kissansa itselleen.

5. Taistelen joidenkin suhteiden ongelmien kanssa ja yritän todella olla aggressiivinen siirtyessäni virheistäni, en toista niitä, en elä syyllisyyden kanssa ja kasvaa.

6. Olen pakkomielle lämmitetystä käärekaula -asiasta – olen käyttänyt sitä joka ilta ja nyt satunnaisesti päivän aikana, kun olen kylmä. Rakkaus.

7. Onko ‘tämä on meitä’ surullinen? Rakastin kaikkien ehdotuksia siitä, mitä nyt katsella (viimeistelin hulluja miehiä ja se jätti tyhjyyden pieneen punapääsydämeen), mutta en halua nähdä sitä, onko se surullinen. Toistaiseksi katson toimistoa.

8. Yritän antaa kaikille hyötyä siitä, että he ovat hyviä ja tulevat hyvästä paikasta. Joten jos olen vuorovaikutuksessa jonkun kanssa, joka on merkitsevä tai töykeä, oletan vain, että heillä on huono päivä tai heidän selkänsä tai jotain. Kannustan teitä tekemään myös sen – etenkin tässä kuussa. Se on kuin lil -lahja, jonka voit antaa itsellesi, koska et ole järkyttynyt triviaalisista vuorovaikutuksista ja antamalla heille, koska ne eivät tarkoita.

Paras juoksu syö ja toista marraskuussa !!

Suosikkiajo

Tämä oli solmio, koska juoksin kaksi kilpailua marraskuussa ja ne olivat molemmat mahtavia eri syistä! Molemmat olivat puolimaratoneja marraskuussa hämmästyttävällä paikalla! Mutta yksi oli Disneylandissa pukuissa ja toinen oli näkymä Tyynenmerelle äitini kanssa. Rakkaus!

Aivan sankarit puolimaratoni Disneylandissa – juoksin kilpailua pukeutuneena Wonder Womaniksi, juoksi teemapuiston läpi ja se on jonkin aikaa viimeinen kilpailu Disneylandissa (Anaheim). Disney Worldin kisat jatkuvat, mutta SoCal Run Disney -tapahtumat peruutetaan vuoteen 2018 mennessä.

Pitsi ylös juoksemaratoni Palos Verdesissä – rakastan sitä, että äitini meni kanssani ja se oli aivan upea. Lisäksi sain aamiaisen burriton jälkeen. Puomi.

Myös aiheena – paras juokseva varusteiden myynti ja tarjoukset

Suosikki Eat

Yritin minulle uutta Donits -kauppaa, josta olen kuullut hienoja asioita ja se oli niin hyvä !! Mielestäni se on parempi kuin tyypillinen go-donitsikauppa! Sain kanelikisan – jonka joku Instagramissa kutsui tiikerilääkkeen – oletko kuullut sen kutsuvan sitä?

Seuraa @RunEaTrePeat Instagramissa suosikkini syömistäni, jotka eivät tee sitä blogissa!

Suosikki viesti, jonka haluaisin toistaa

Plantaarisen fasciitis -podcast -jakson hoitaminen ja välttäminen

Puhuminen Hungry Runner -tytön kanssa podcastissa

Joulukuun tavoitteet:

1. Puhdista sähköposti kokonaan. Minun on ehkä julistettava sähköpostin konkurssi, jonka olen avoin tekemään, koska se on niin naurettavaa.

2. Järjestä talous, budjetti ja katso missä voin säästää rahaa.

Kysymys: Mitkä ovat joulukuun tavoitteesi? Mikä oli paras juoksu tai syöminen, joka sinulla oli viime kuussa?

Lähetä minulle työkirja

20Save

Jakaminen on välittämistä!

20

Nasta

Jaa

Twiitti

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Kysymykset ja vastaukset Run Eat -toistuviin visiiriin, podcasteihin ja palautuspäiviinKysymykset ja vastaukset Run Eat -toistuviin visiiriin, podcasteihin ja palautuspäiviin

Kuinka kauan toiput puolimaratonin jälkeen? Juoksi ensimmäistä täydellistä maratonia ja ihmettelin kuinka kauan lähdet … ehdotukset fo

Vuoden parhaat kilpailut, juokseminen ja reseptit!

Vuoden parhaat kilpailut, juokseminen ja reseptit!

Kuinka useita mailia juoksin tänä vuonna. Parhaat kilpailut ja juoksevat ehdotukset yhdessä yhdessä viestissä! Katso kokonaiskilometri ja Calo

Run Eat toistu Q & A-to-to-osa 1

Run Eat toistu Q & A-to-to-osa 1

Voi kysymykset ja vastaukset – 1 Run Eat -kysymyksesi toistuvat Instagram Story -ruutu. Puhumme siitä, mitä tein

Mitä söin tänä viikonloppuna ja marraskuun paras juoksu ja syöminen

Mitä söin tänä viikonloppuna ja marraskuun paras juoksu ja syöminen

Hei!! Miten menee? Mitkä ovat suosikkisi osa kuukautta? Paljonko juoksit? Paljonko syöt? Miksi olen a

Kuiva shampoo, suolen terveys, juokseminen Kanadassa ja paljon muita kysymyksiä IG -tarinoista

Kuiva shampoo, suolen terveys, juokseminen Kanadassa ja paljon muita kysymyksiä IG -tarinoista

Hei! Vastaan ​​Instagramin kysymyksiisi juoksusta, syömisestä, viehätyksestä ja suoliston terveydestä – mikä aiheita me c

Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta

Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta

Hei! Kuinka juoksut ja syöminen tällä viikolla? Tässä on minun juoksun, ruoan, hauska, satunnainen ja päivitykset

⚡ Shareaholicilla

.

meillä oli suunnitelmia mennä äitini luokse tänään iltapäivällä, joten tartuin lounaalle matkalla. Kehoni oli erittäin poistettu siitä, että se tarvitsi kokonaisia ​​ruokia ja keitä minä olen toisen olettaen himo?!

Sain suositun detox -mehuni, mutta he sekoittivat vehnän nurmikkoa, joten se ei ollut erityisen hyvä. Haluan yleensä vain ottaa laukauksen ja saada sen yli. Sisällä oleva nurmikko antoi sille maanläheisen maun koko ajan.
Viimeisimmät videot

5 minuutin juoksu lämmitä a
Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. tarkalleen kuinka valmistautua juoksemaan. ideoita mitä tehdä ennen kuin juokset

Lisää videoita

0 sekuntia 5 minuuttia, 34 sekuntia

Seuraava
American Dirt Book Review
12:07

Elää
00:00
08:21
05:34

Söin Whole Foods Hot Bar -säiliön menetelmällä (Ben ajoi). Se oli uskomatonta (koska sen on oltava 58 dollarin arvosta Mac N -juustoa ja polenta).

Otin 30 minuutin nukkumisen äitini. Aina kun otan nukkumaan, nousun uskomattoman matalalla verensokerilla ja suuntaan nopeasti keittiöalueelle, josta saan ruokaa pilvisessä tilassa. Tapahtuuko tämä yhdelle muulle muulle?!

Halusin hänen minttu -sirunsa sekä viatopilla että granolalla. Sitten äitini samoin kuin menin katsomaan apua, kun lapset nauttivat apinoiden maailmasta tai jotain muuta.

Kierrämme välipaloja sekä jaettuina popcornissa. Aivan kuten pidän siitä.

Äitini hoiti meidät Chipotleen elokuvan jälkeen. Matt (Bit Brother), Ben samoin kuin olin siitä uskomattoman ekstaattinen! Emme pääse paljon ulos.

Sain burrito -salaatin siipikarjasta ja ylimääräisestä guacamolista.

Äitini ollessani laitoin tämän kuvan kuvitteellisesta kumppanistani Bob Harperista, jääkaapistani. Ben ei halua muistuttaa fantasiaelämästäni omassa jääkaapissamme. samoin köyhä hän mieluummin verkossa valhe

Sain tämän nimikirjoitetun valokuvan, kun olen ensimmäistä kertaa tyytyväinen häneen Blogheriin. Et voi tarkistaa sitä, mutta hän sävelsi minulle kokonaisen kuin runon pienessä kirjoittamisessa. Ainakin se mitä sanon itselleni, kun katson hänen kaurahiutaleiden syömisilmiin …

Menen Zumba -akkreditointipajaan koko ajan huomenna! Minun täytyy nukkua. Nähdään myöhemmin

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Ravitsemus juoksijoille – Run In Shade Vaikeusviikko 5

Ravitsemus juoksijoille – Run In Shade Vaikeusviikko 5

Mikä on paras ruokavaliosuunnitelma juoksijoille? Ravitsemusideoita juoksijoille. Makroja juoksemiseen, aterian suunnitteluideoita sekä hiilihydraatteja

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja siitä, mitä söin jonakin päivänä aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. Plus ideoita suosituista tuotteistani ruokaa

Ei kokki -aterian valmisteluvinkkejä

Ei kokki -aterian valmisteluvinkkejä

Ateriaprep voi olla helppoa! Sinun ei tarvitse keittää kokonaisia ​​aterioita asettaaksesi itsesi terveellisiin valintoihin. ideoita tarkalleen kuinka valmistella

Voitko syödä munkkeja ja olla terveellisiä?

Voitko syödä munkkeja ja olla terveellisiä?

Pysähdyin satunnaisesti donitsikauppaan eilen suorittaessani asioita. Halusin saada munkkeja pitkän aikavälin jälkeen juuri äskettäin

Foster Farmsin uusi vahvat puremat välipala

Foster Farmin uusi vahvat puremat välipalas

Yritän uusia Foster Farms Strong Bites -välipaloja! Nämä ovat uutta ruoan löytöä, samoin kuin minä vain olen tunnistanut ne

hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen

hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen

hienoimmat proteiinipalkit juoksijoille. Mitä syödä ennen juoksua, juoksun ja välipaloja. Viisi parasta suositusta palkista sekä ravitsemuksen hajoamisesta

⚡ Shareaholicilla

.