viikonloppuna oli kyse liian myöhään oleskelusta, nousta liian aikaisin ja syödä aivan liian paljon. Joten tänään iltapäivällä olin hidas ja vetäin. Laitoin bändin avun ICED -kahvin ongelmaan.
Uusimmat videoni
5 minuutin juoksu lämmitä a
Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. Kuinka valmistautua juoksemaan. Ehdotuksia mitä tehdä ennen juoksua
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 34 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 4
01:21
Elää
00:00
08:21
05:34
Kohdeostokseni, jonka odotettiin olevan salainen Beniltä, saapui ollessani poissa. Laitoin bändin avun tekemällä hänestä hyvän illallisen.
Snackedin liikaa tänään iltapäivällä (väsynyt = välipala maailmassani). Laitoin siihen band -apua täyttämällä lautaseni proteiinilla ja vihanneksilla illalliselle.
Halusin lämpimän suklaan sulamiskakun jälkiruokaksi, mutta en ole enää risteilyllä. Niin surullista. Laitoin bändin avun himoille jäätelökartion muodossa.
Olen hyvin takana sähköpostiviesteistä ja tavaroista. Olen myös takana kiinnittämällä huomiota Beniin. Aion viettää aikaa hänen kanssaan ja jättää huomiotta sähköpostia, joten minun ei tarvitse laittaa bändin apua myöhemmin
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
kasa mailia 2021 – täysin ilmainen juoksuhasteellisuus
kasa mailia 2021 – täysin ilmainen juoksuhasteellisuus
Täysin ilmainen juoksuhaaste 2021. Kasa mailia kaikilla tasoilla. Hanki tulostettava kalenteri- ja aterian suunnittelija
Mitä söin Epcotissa punaviinin ja ruokailun puolimaratonin jälkeen
Mitä söin Epcotissa punaviinin ja ruokailun puolimaratonin jälkeen
Mitä söin juoksun Disney Half Marathon -viikonloppuna. Ruokapäiväkirjastarkaus ruokavaliostani matkustettaessa puolimaratoniin
Mahdoton Teriyaki Bowls – Pre Race -resepti
Mahdoton Teriyaki Bowls – Pre Race -resepti
Mahdoton hampurilainen Teriyaki -kulhojen resepti juoksijoille. Ennen pitkän aikavälin tai kilpailua illallisen resepti ennen kuin juoksut puolimaratonia
Kysymykset ja to -toukokuu 2 – Saanko lapseni juoksemaan? Kuinka pysyn motivoituneena syömään terveellistä …
Kysymykset ja to -toukokuu 2 – Saanko lapseni juoksemaan? Kuinka pysyn motivoituneena syömään terveellistä …
Hei! Miten menee? Minulla on uusi kysymys sinulta ja virtuaalisten juoksukavereiltasi! Nämä olivat hyviä Q
Tammikuu Q & A Instagram
Tammikuu Q & A Instagram
Kuinka kauan lepäät maratonin tai puolimaratonin jälkeen. Ehdotukset juoksumatto, joka tekee vähemmän tylsää. Mikä on seuraava Marisi
Ben sai koronaviruksen
Ben sai koronaviruksen
Asuminen jonkun kanssa, joka sai COVID19 – mitä tapahtui? COVID19 -testitulokseni. Totuudenmukaiset tunteet joutumisesta
⚡ Shareaholicilla
.