Olen kausiluonteisen ruoan imevä. Rakastan kaikkea kurpitsaa ja piparkakkua ja eggnog-y!
Viimeisimmät videoni

Oppiminen huonosta juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu – näin muutin sen ohi ja oppin seuraavasta ajoistani. Vihje auttaa sinua tulemaan paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali tarkkailija harjoituksistasi.

Lisää videoita

0 sekuntia 3 minuuttia, 48 sekuntia

Seuraava
COVID 19 Vasta -ainesesti
05:19

Elää
00:00
08:21
03:48

Perustelen sen, koska se on “rajoitetun ajan”! Mutta tuo rajoitettu aika on vielä noin 6 viikkoa pitkä ja tietty punapää voi kuluttaa paljon kurpitsan leipoja noina päivinä!

Äskettäin osuin Chick-Fil-A: n herkullisesta piparminttu suklaasirun ravista ja se oli herkullista! Tiesin mitä minun oli tehtävä:

A.) Mene sinne päivittäin paitsi sunnuntaina

B.) Tee oma versioni

(lähde)

Tarkistin ravitsemustiedot ja tajusin, että pienellä Chick-Fil-A-ravistuksella on 660 kaloria. Ei maailman loppu, mutta ehdottomasti ‘joskus ruoka’!

Pitkä tarina pitkä, tein terveellisen version tästä lomasta. Tässä versiossa on puoli kaloreita plus proteiinia. Ja käytin jäädytettyjä kirsikoita värittämään ja maistamaan sitä kahdella-yhdellä makealla punaisella yhdistelmällä.

Bonus: Candy Canes tulee aina rikki, olenko oikeassa? No, tämä toimii täydellisesti tähän reseptiin! Pisteet.

Laiha piparminttu ravistusresepti

(palvelee 1 ~ 250 kaloria)

Ainesosat:

1 kauha vaniljaproteiinijauhe

5 jäädytettyä tummaa kirsikkaa

5 jääkuutiota

1/2 kupillista vettä

1/2 kupillista mantelimaitoa

4 tippaa piparminttuuutetta

Täyttäminen: kermavaahto ja 1/2 murskattu karkkiruo’o

Ohjeet: Sekoita kaikki ainesosat paitsi kermavaahto ja karkkiruo’o. Yläosa. Juoda. Kerro joulupukille, että olit erityisen hyvä.

Vinkki: Piparminttuuute on todella vahva, joten käytä vain pientä bittiä. Kaadin 1/2 tl mittaa lusikkaa puolivälissä ja pudotin sitten vain 4 tippaa siitä.

Nauttia!

Lähetä minulle työkirja

310

Jakaminen on välittämistä!

310

Nasta

Jaa

Twiitti

Jaa

Posti

Jaa