Kansalliset juoksupäivän alennukset, kuponkeja juoksijoille sekä juoksutarinani

Hei! Tänään on vuoden toinen suosituin päiväni – National Running Day !! (Kiitospäivä on #1 aina samoin kuin ikuisesti.)

Minulta kysytään “Kuinka aloitit käynnissä?” Tai “Mikä on juoksuvarina?” Paljon. Äskettäin minulta kysyttiin haastattelussa samoin kuin minulle, että en ole koskaan kirjoittanut sitä erityistä blogia. Joten täällä se on…
Viimeisimmät videoni

Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja sekä vinkkejä.

Lisää videoita

Seuraava
Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus
06:12

Elää
00:00
08:21
14:26

Minun juoksutarinani

(tiivistynyt, koska olen kyllästynyt ja täytyy juoksua …)

Kerran siellä oli pullea vähän punainen meksikolainen tyttö. Hän oli suurempi kuin hyvät ystävänsä ja se tarjosi hänelle kompleksin. Hän käsitteli sitä korkean laitoksen loppuun saakka, kun hän päätti aloittaa laihduttamisen ja liikuntaa laihtua.

Hän alkoi kävellä ystävänsä kanssa. He kävelivät samoin kuin kävelivät sekä kävelivät … kunnes hänen hyvä ystäväsi ojensi hänet, koska hän odotti ja Monicanin piti kävellä yksin.

Hän kyllästyi. Joten hän päätti juoksua vähän. Hei! Se oli kiltti, joten hän juoksi vielä seuraavana päivänä. Jonain päivänä hän juoksi kokonaisuudessaan 45 minuuttia peräkkäin. Hän piti siitä.

Monican ilmoittautui 10 kt. Se oli räjähdys! samoin kuin hän halusi enemmän, niin hän harjoitteli puolimaratonia. Sitten hän halusi juoksua täyden maratonin ja päätti aloittaa blogin dokumentoidaksesi tämän matkan 26,2 mailia.

Ja loput ovat historiaa …

Juoksu on nyt elämäni. Se on minun harrastukseni. Se on minun tehtäväni. Se on minun paeta. Se on minun terapiani. Se on suosikkini.

En usko, että sinun pitäisi juoksua, mutta uskon, että sinun pitäisi löytää jotain, jonka haluat tehdä samoin kuin se.

Kuinka juhlia kansallista juoksupäivää ja alennuksia

Tässä on luettelo menetelmistä, joita voit juhlia kansallista juoksupäivää sekä joitain erinomaisia ​​diskonttokortteja sekä kuponkeja juoksijoille!

1. Juokse. Hei.

2. Hiilikuorma.

3. Hanki Running Magazine – Women’s Running Magazine 1 dollarilla

4. Ilmoitus kilpailuun!

Yksi kustannussäästöpäivä All Company Group, Inc. -sarjassa 4. kesäkuuta 2014

20 dollaria kotimaan rock ‘n’ roll Full, puoliksi, rele ja pyörä

5 dollaria 5K, 10K, Mini

5 € aloittaen int’l rnr

5 dollaria Alusta Carlsbad 5000

20 dollaria naisten juoksusarja

20 dollaria TRIROCK (lukuun ottamatta kansakuntia)

5. Tweet! Jokaisesta #imarunner -sovelluksen käyttöä National Running Day -tapahtumassa Timex lahjoittaa 5 dollaria jopa 20 000 dollaria kohti Boomer Esiason -säätiön Boomer -ohjelmaa. Yksilöt voivat myös jakaa ”I Am A Runner” -tarinansa Timex Sports Facebook -välilehdessä. Henkilöt, jotka osallistuvat materiaaliin hashtagin #imarunnerin tai Facebook -välilehden kautta, ovat myös päteviä mahdollisuuden voittaa Timex® Ironman® -kellot.

6. Suorita hyväntekeväisyys Miles, puhelinsovellus, jota tarjotaan iPhoneille sekä Androidsille. Lataa ilmainen sovellus, valitse vaihtoehtosi hyväntekeväisyysjärjestö ja paina Start. Jokainen maili juoksee lahjoituksen valitulle hyväntekeväisyysjärjestöllesi.

7. Tarkistettu juoksu, syö toista. <- Ainakin voit ylittää yhden niistä varmasti luettelosta! 8. Hanki runerausevesivarusteita laskentakaupastani. Kysymys: Kuinka juhlitaan kansallista juoksupäivää? Lähetä minulle työkirja Tallentaa Jakaminen on välittämistä! Jaa Twiitti Nasta Jaa Posti Jaa

Tapaa banaaniriippuja ja ystäviä

pyrkiessään lievittämään vakavaa masennustani, Ben tuli talon kanssa akvaariolla toisena päivänä. Sanoin hänelle, että se ei aio työskennellä, samoin kuin olemme yhtä mieltä siitä, että akvaario on pääasiassa hänelle. Mutta aion pelata yhtä paljon kuin surullinen, kissan ja koiran itseni. Menimme lemmikkikauppaan sekä saimme kolme uutta ystävää.

Tapaa banaaniriippuja, Ghost käsittelee Killan ja Chinchillaa. Voitko kertoa, että laitamme paljon aikaa näihin nimiin, samoin kuin emme vain käyneet kolmen ensimmäisen naurettavan käsitteen kanssa, joihin saatamme uskoa?
Viimeisimmät videoni

Maratonin koulutuspäivä 3
Marathon Training Video Diary – Päivä 3. Juoksu Journal tarkista Run Eat Recoren kanssa

Lisää videoita

Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 1
03:12

Elää
00:00
08:21
00:51

Banaanin riippumatoimi on yksi poika, samoin kuin chinchilla sekä Ghost -kauppa Killa ovat tyttöjä. B.H. on niin nimetty, koska myös valittiin tänään banaanin haltijan. Soitan heille banaaniriippuja?

Päätin tänään todellisen online -lounaan. Sammie, sirut ja Cole Slaw.

Minulla ei todellakaan ollut vaihtoehtoa tehdä Cole Slaw, koska minulla on 20 kiloa kaalia! samoin kuin minä anteeksi itseäni siitä, että laitat kuvan verkkoon, jossa näytän siltä, ​​että minulla on vakava akne. Hanki Mac Studio Repair Monica, vakavasti! Käytin LF -mayoa, etikkaa, sokeria, suolaa ja sinappia – sekoitettuna maun mukaan omenoiden, porkkanoiden ja rusinoilla.

Välipaloja sisälsi samoin monia viinirypäleitä, joita minun ei pidä pitää tiskillä sekä TJ: n PB -täytetyillä esineillä.

Tein tuon maissiputken Caitlinin juuri äskettäin illalliseksi. Teen todella tämän ajan OG -version syksyllä/talvella, mutta ei kuitenkaan koskaan usko lisäävän parsakaalia tai tofua. Lisäsin kahviherneet tofun sijasta valitsemalle proteiinilleni.

Lopulta lisäsin vähän juustoa päälle, koska se tarvitsi suolaa ja oli vähän kuiva. Tämä on todennäköisimmin, koska sain ilman suolaa lisätty maissia ja kahviherneet imivät nesteen.

Nyt yritän puhua itseni lyömästä jäätelöä uudelleen. suurta onnea pitämällä se Monica, suurta onnea …

Benin päivän satunnainen kommentti:

*En todellakaan voi laittaa sitä, koska se on villisti sopimaton ja voi aiheuttaa taistelun meidän välillämme. Äärimmäisen hauskan keskustelun jälkeen kylpyhuoneen oven välillä sanoin hänelle, että aion laittaa blogiin ilmoittamansa, hän kertoi minulle:

Ben: “Olet vahingoittanut aivojesi osaa, joka kertoo sinulle, mikä on tarkoituksenmukaista.”

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden kanssa:

Mahdoton Teriyaki Bowls – Pre Race -resepti

Mahdoton Teriyaki Bowls – Pre Race -resepti

Mahdoton hampurilainen Teriyaki -kulhojen resepti juoksijoille. Ennen pitkän aikavälin tai kilpailua illallisen resepti ennen kuin juoksut puolimaratonia

Parhaat vakuutukset juoksijoille

Parhaat vakuutukset juoksijoille

Tässä on luettelo 51 positiivisesta vakuutuksesta juoksijoille. Mainitsin nämä Instagramissa tänään, koska et ehkä tunnista

Kevyt happerepää enchiladas- yksinkertainen viikkoyöresepti

Kevyt happerepää enchiladas- yksinkertainen viikkoyöresepti

Yksinkertainen enchiladas -resepti, joka on täynnä terveellisiä ainesosia! Tämä kevyt meksikolainen perinteinen on fantastinen illallinen ja tekee

Arkkipannu katkarapu tacos kermaisella korianterilla kastikkeella

Arkkipannu katkarapu tacos kermaisella korianterilla kastikkeella

yksinkertainen shRimp Tacos -levy -pannu -resepti. Kevyet katkarapujen tacot korianterikermikastikkeella, joka on pakattu proteiinilla sekä päällä W –

Yksinkertainen scalloped perunat parsakaalin reseptillä

Yksinkertainen scalloped perunat parsakaalin reseptillä

Yksinkertaiset kampasimpukka perunat parsakaalin kevyillä reseptien vaihdolla. Veggie Pakattu kotitalousystävällinen sivuaja Potluck Resepti

ELOTE Resepti-helppo meksikolainen kadun maissi kotona

ELOTE Resepti-helppo meksikolainen kadun maissi kotona

Elote -resepti – Yksinkertainen meksikolainen kadun maissiresepti latinalaisamerikkalaisilla juustoilla. Kokeile tätä terveellistä kahvaa perinteistä meksikolaista

⚡ Shareaholicilla

.

Papas sekä olut Ensenada Mexico

Hei jostain Tyynellämerellä

Uusimmat videoni

Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta

Lisää videoita

0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia

Seuraava
Sain COVID-19-testin
05:16

Elää
00:00
08:21
01:21

Eilen risteilyaluksemme teki sen yhden pysäkin Ensenadaan, Meksikoon. Käytimme aikaa valmistautumiseen ja aamiaisen syömiseen, joten kun viimeinkin pääsimme aluksesta, se oli noin klo 11.30, mikä on käytännössä lounasaika, mikä varmasti meidän pitäisi lyödä baaria.

Olen hieman hämmentynyt siitä, että en ollut koskaan ennen käynyt papassa että oluessa. Se on tyyppinen kulkuväli teini -ikäisille tietyissä Etelä -Kalifornian kaupunginosissa Ifyaknowwhatimean.

Eilen minulla oli viimeiseksi mahdollisuus nähdä, mistä kaikki hype oli kyse.

Meitä tervehdittiin ilmaisilla laukauksilla ja silloin sairaanin vodka -toonista. Minua ei käytetä juomiseen, kun aurinko on ulkona!

Se, mitä tapahtuu Ensenadassa, pysyy Ensenadassa, mutta annan kuitenkin toteaa, että nyt tunnustan, miksi papasilla ja oluella on niin hieno maine! Se oli erittäin tapahtumarikas.

Pohjimmiltaan kuka tahansa voi maksaa sinulle moraalit sekä laukauksen. Jätä se siihen.

Lähdimme papas sekä oluen selaa hiljaisempaa baaria. Meillä on säiliö oluita ja siruja.

Mutta en ole olut nainen, joten olen iloinen koksivalosta.

Mariachis tuli niin hyvin kuin teimme muutaman pyynnön.

Tanssimme samoin uusien ystävien kanssa.

Ennen kuin suuntasimme takaisin laivalle, pysähdyimme varastoidaksemme lyijyä. Tarkoitan karkkia…

Palasimme takaisin tilaan niin kuin G-Chatt Benin minuutin ajan. Pystyin myös viimeiseksi lähettämään. Minulla on ongelmia palvelimen kanssa, jotka lukevat viestejäni viime aikoina matkustaessani (lyö minua, jos ymmärrät tarkalleen kuinka auttaa pitämään nämä asiat, jotta voin korjata sen ennen Panamaa).

Buffet suljettiin tässä vaiheessa, mutta sirut eivät tyydytä minua lounaalle, joten tein mish-mosh-ruokaa pikaruokabaarista. Se on Cole Slaw, vihannekset, siipikarjan rinta sekä grillatut sipulit. Se toimi.

Söin itse, koska naiset söivät yrittäessään blogia. Joten, se on kuin söin kanssasi?

Lyhyen nukkumisen jälkeen olemme valmistautuneet tyylikkääseen illalliseen.

En ymmärrä, mikä se oli, mutta rullat olivat Ah-Mazing! Minulla oli kaksi Buttan kanssa.

Hummeriyö! Pidän siitä!!

Sain banaanikakun, mutta myös muutaman Susanin suklaan sulatuskakun.

Sitten teimme nopean vaatekaappimuutoksen tanssia varten.

Tanssimekko, tarkista!

Olen iloinen C: n sitrushedelmistä.

Tänä aamuna heräsin sekä kirkkaan ja varhaisen menetelmän myös aikaisin. Auringonvalo kurkasi niin kuin en pystynyt jatkamaan nukkumista, kävelin radalla saadakseni päivän aloittamaan.

Palasin takaisin tarkastamaan tyttöjä, mutta kaikki olivat edelleen koomisia. Joten suuntasin aamiaisoloon. Aloitin kaurahiutaleella, koska pidän siitä, että se on tehty irtotavarana (onko se outo?).

Minulla on myös omlete, hedelmät ja ranskalainen paahtoleipä.

Sitten löysin jonkun vohvelilla, joten menin takaisin lisää! Ranskalainen paahtoleipä, vohveli ja panko -kuori vaikea keitetty muna.

On melko valitettavaa, että söin 3 levyä itse. Se on myös melko maukas, joten siellä on.

Joten, jos seuraat pisteitä, on… lukuisia papas- ja olutjuomia, paljon keskiyön avaruuspalvelun suklaa-siru-evästeitä, 6 pit-härän kappaleita sekä yksi nyrjähdytetty nilkka. Jätä se siihen.

Katso YA vähän!

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Juoksu Marco Island Florida 2021

Juoksu Marco Island Florida 2021

Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksuehdotuksia matkustamiseen sekä kesäaikana rantamatkoja varten. FLorida Run -blogi ja

Viljimaiton smoothie -resepti

Viljimaiton smoothie -resepti

Tarkalleen kuinka viljamaitoa ja kevyitä viljamaitomaidon smoothie -reseptiä varten. Yksinkertainen maukas viljamaiton resepti aitolla Kalifornian MI: llä

Matka Jane -arviointi juoksijoille

Matka Jane -arviointi juoksijoille

Travel Jane -arvio juoksijoille. Yritin sitä samoin kuin jaan vinkkejä! Helppo käyttää kertakäyttöisiä kannettavia pisuaarilaukkuja. Kylpyamme

Mikä pidättää sinut juoksustavoitteestasi

Mikä pidättää sinut juoksustavoitteestasi

Ajattelusi on se, mikä todella pidättää sinut juoksevista tavoitteistasi. Se ei ole sinun kykysi ajaa niin nopeaa tai kaukana

Las Vegas -ruoka sekä Pariisin hotellikuvat Half Marathon Weekend -tapahtumasta

Las Vegas -ruoka sekä Pariisin hotellikuvat Half Marathon Weekend -tapahtumasta

Rnr Las Vegasin puolimaratonin matkavinkit. Mitä syödä Pariisin kasino -hotellikuvia sekä parasta ruokaa sekä cocktaileja. nopea tr

Pakkaaminen Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend -tapahtumaan

Pakkaaminen Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend -tapahtumaan

Pakkaaminen Disney -punaviinille sekä ruokailla puolimaratonikilpailuviikonloppu. Mitä pakkaan juoksemaan 13,1 mailin kilpailua

⚡ Shareaholicilla

.