Flashback Friday – Hungry

tyytyväinen perjantaihin! Tänä aamuna tein Ben -aamiaisen ja viimeinkin murtautui suureen kaurahiutaleisiin, jotka ostin käytännössä vuosi sitten.

Se on Costcosta ja sisältää kaksi 10 kiloa kaurapussia. Koska en ole kova kaurahiutaleiden syöjä, tämä on kestänyt pisin.
Uusimmat videoni

Maratonin koulutuspäivä 1

Lisää videoita

0 sekuntia 3 minuuttia, 12 sekuntia

Seuraava
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
03:09

Elää
00:00
08:21
03:12

Minulla oli muutama purema hänen kaurastaan ​​ja tajusin, että olin melko nälkäinen, joten minulla oli jonkin verran viljaa ennen juoksua. Upeat asiat olivat poissa ennen kuin otin kuvan – oho?

Tein 4 mailia hitaasti ja tasaisesti. Tunnen olevani uupunut tänään ja selkäni on jostain syystä erittäin kipeä?!

Viljavälipalaistani huolimatta olin nälkäinen juoksuni aikana. todella nälkäinen.

Halusin varmasti vuotava muna, mutta en ollut varma, mihin sen kanssa pariksi. Sitten minulla oli loistavin idea! Tämä jäädytetty ateria on ollut pakastimessani pisin. En ymmärrä miksi ostin sen – se näyttää minulle vain karkealta. Mutta keitin sen aamiaiseksi.

Ja laita muna päälle! Jos minulla olisi aikaa sekä kärsivällisyyttä tehdä perunoita tyhjästä, syöisin tämän joka päivä!

Olen myös vain chompted jonkin verran vesimelonia – olen edelleen nälkäinen! Suunnittelen jo lounasta ja voin syödä sen sekunnissa.

Flashback perjantai!

Viime vuonna tänään jaoin vesivideovideokamerakuvien alla Curacaosta

Minulla on huomenna viimeinen pitkäaikainen Long Beach -maraton. Vuotta sitten puhuin myös pitkällä aikavälillä. Päivää ennen juoksua syön paljon hiilihydraatteja ja paljon suolaa. Hei, teen sen joka päivä! Ajoillasi sinun pitäisi ottaa 45 g hiilihydraatteja tunnissa (teen joskus 45 minuuttia).

Kysymys: Mitä syöt, kun olet hyvin nälkäinen?! (Ja voitko tuoda minulle?)

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Yksinkertainen aamiainen paistettu peruna -resepti

Yksinkertainen aamiainen paistettu peruna -resepti

Yksinkertainen aamiainen paistettu peruna-resepti perunat ovat herkullisia, ravintoaineiden tiheitä vihanneksia ja erinomainen valinta polttaa WO: ta

3 komponentin banaanin pannukakujen resepti

3 komponentin banaanin pannukakujen resepti

Yksinkertainen 3 komponentin banaanin pannukakujen resepti. Tässä nopeassa aamiaisreseptissä on vain 3 komponenttia, jotka todennäköisesti jo h

Kiipeily vuorelle ja Wiener Nationals -kilpailuille

Kiipeily vuorelle ja Wiener Nationals -kilpailuille

Hei! Minulla oli PB & Jam-pakattu viikonloppu juoksu-, syömis-, retkeilyyn sekä Wiener Dogsin katselemiseen eteläisen Calin ympäri

Yksinkertainen teräs leikattu kaura riisireseptissä

Yksinkertainen teräs leikattu kaura riisireseptissä

Yksinkertainen teräs leikattu kaura, joka on valmistettu riisikeittimessä. Resepti kaurahiutaleelle, joka on kypsennetty riisikeittimessä maidolla, vedellä ja banaanilla. Terve

Viljimaiton smoothie -resepti

Viljimaiton smoothie -resepti

Tarkalleen kuinka viljamaitoa ja kevyitä viljamaitomaidon smoothie -reseptiä varten. Yksinkertainen maukas viljamaiton resepti aitolla Kalifornian MI: llä

Myöhäinen pääsiäisen konfeti -munan metsästysMyöhäinen pääsiäisen konfeti -munan metsästys

Juokseva blogin pääsiäismunan metsästys. Ehdotuksia hauskaksi konfetti -munahakuksi erittäin punapäällän kultaisen retkijan ja äänen kanssa

⚡ Shareaholicilla

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *